1 Haz4 dakikada okunurYaşam ve Bitkisel BeslenmeEn Karmaşık Gıda Grubu: Tam TahıllarTam tahıllı yiyecekler, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez unsurları arasında yer alır. Tam tahıllar bizi bir çok hastalıktan korur.